紅豆蓮子湯功效

2022年11月11日 — 你也愛吃紅豆紫米湯、銀耳蓮子湯？養生甜品就等於健康甜食？營養師指出，養生甜品和一般甜點相比，大多是用含有膳食纖維、維生素、礦物質等原型食物去 ...

2017年9月26日 — 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養心安神、清心潤肺，柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。在寒冷的冬季，煮 ...

2023年5月5日 — ... 蓮子、百合更好，可達到安神養心的效果。 營養師的立夏養生食譜. 蓮子百合紅豆湯. 【食材】（3 人份）. 紅豆300 克; 蓮子50 克; 百合50 克; 適量冰糖. 【 ...

2017年3月17日 — 紅豆蓮子湯能夠很好的清熱解毒，益氣活血，潤肺止咳，健胃效果也不錯，大家平時可以煮這道湯喝，注意泡紅豆的時間不要太長，泡紅豆的水溫要掌握好， ...

2013年12月15日 — 伏苓可健脾、安神、利水、滲溼，紅豆有利水消腫的功效，而蓮子可以中補養神。 光是消水腫的功效，對女生而言，簡直是一大福音。 材料：紅豆 ...

有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神作用。 對於夜寐多夢、失眠健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、遺精、久痢、虛瀉、以及胃虛不欲飲食等病症都有很好的食療作用。 蓮子芯味道極苦，卻 ...

的作用，可以增强人体的消化功能，改善脾胃虚弱引起 的不适。益气：红豆富含营养成分，能够补充人体所需 的气血，增强体质。安神：莲子有安神的作用，可以缓 解焦虑、失眠 ...

2022年9月26日 — 相關文章：減壓食物｜紅豆蓮子6大快樂食物抗憂鬱合桃減神經衰弱香蕉安眠. 蓮子對人體的8大功效. 1. 減緩發炎：蓮子含L-異天冬氨酰甲基轉移酶（L ...