社交恐懼症治療
2023年6月24日—社交恐懼症患者可利用呼吸練習、冥想、瑜伽、太極拳等有助於管理壓力的技巧,避免咖啡因和其他興奮劑,建立有規律的睡眠習慣,瞭解焦慮及其影響,找一個 ...,2022年12月5日—要做什麼治療?治療社交恐懼症,首先使用抑制「危險訊號」的自律神經失調症...
社交焦慮是什麼?該如何面對社交的恐懼?5大治療方法一次 ...
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2022年2月15日—面對社交焦慮帶來的壓力及恐懼,讓你不知道該如何面對嗎?專業的心理治療師,也分享5個常見的自我治療方法,讓你可以慢慢克服社交焦慮帶來的恐懼, ...
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