社交恐懼症治療
2023年6月24日—社交恐懼症患者可利用呼吸練習、冥想、瑜伽、太極拳等有助於管理壓力的技巧,避免咖啡因和其他興奮劑,建立有規律的睡眠習慣,瞭解焦慮及其影響,找一個 ...,2022年12月5日—要做什麼治療?治療社交恐懼症,首先使用抑制「危險訊號」的自律神經失調症...
社交恐懼症與畏懼症
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2013年5月16日—改善社交恐懼症,請考慮:服藥、放鬆訓練、心理治療。你可以先到精神科找專業醫師諮詢,可以先嘗試藥物、看看藥物適不適合你,這部份有健保給付。
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