睡前肚子餓ptt

2019年2月22日 — 國外網站《healthy simple life》更提到睡前吃東西有四大好處： 穩定血糖改善失眠空腹的低血糖狀態會妨礙睡眠，導致隔日欠缺精神；相反，睡前進食能令血糖 ...

2023年11月7日 — 我有試過喝國寶茶和喝鹽水但感覺效果沒有很好，還是會覺得很餓想請問有沒有正在減肥或是成功減肥的板友可以分享一下怎麼熬過晚上突然來襲的飢餓感？ 目前 ...

2022年10月25日 — 我是小妹啦最近晚上很容易餓都會跑去買餅乾吃吃完會等兩個小時才睡覺但起床還是覺得胃不舒服積食的感覺想問問大家睡前肚子餓吃什麼起床比較不會不 ...

2023年2月6日 — 如題~~ 小弟雖然不是練健美的但是並不想變健力肥仔有時候吃完晚餐後大概10點左右還會感到有點餓要吃什麼比較適合? 我目前都喝牛奶或吃堅果有什麼建議 ...

2022年11月14日 — 現在有控制食量大概到睡前的時候都是肚子餓的狀態但是我有忍住沒有吃這樣應該代表我攝取的熱量有低於基礎代謝吧是不是這樣子這樣應該持續下去是能瘦的 ...

2016年7月20日 — ... 晚上吃完晚餐(1800~2000點間)後到了半夜要睡覺時約2200~0200點都會餓到肚子叫真的很餓的那種不是嘴饞的那種請問這個時候我該去吃東西嗎? 這陣子我都是 ...

2020年10月16日 — 是這樣我現在肚子一整個超餓從23:00糾結到現在一直不知道該不該吃點東西想問一下各位都是怎麼克服想吃消夜的勒然後我現在正在看外送APP 河河河-- ※ 發 ...

2023年8月7日 — 我因為晚睡12點就肚子餓了我媽媽說我習慣晚上12點吃東西再睡覺對身體不好請問我是要忍耐飢餓還是吃點東西我是吃一片吐司抹果醬還是有板友餓肚子也能睡 ...

2023年11月7日 — 如題，最近在控制體重但每次生理期前一週食量都會變大加上晚上習慣看個書滑個手機再睡半夜超容易肚子餓我有試過喝國寶茶和喝鹽水但感覺效果沒有很好， ...

2019年11月25日 — 最近在減肥，但遇到一件很困擾的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候，肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來！但想吃宵夜又聽人家說吃宵夜會變胖， ...