減肥宵夜7-11

2023年9月6日 — (1)玉米筍，可當懶人蔬菜。(2)中華雞蛋豆腐，速食蛋白質。(3)蒟蒻卷，熱量低，可取代麵類，有膳食纖維。(4)鮭魚，療癒蛋白質，含不飽和酯肪酸，可消除內臟 ...

7-11低熱量宵夜: 減肥也想吃宵夜？營養專家公開8款不發胖瘦身菜單！ 「鋅」與「硒」的食物，也能幫助肝細胞再生，例如豬肝、牡蠣、秋刀魚、沙丁魚 ...

2018年7月18日 — 吃便利商店也能瘦！「10減肥好物」竟有關東煮...還不夾？ · 1.烤／蒸地瓜 · 2.御飯糰 · 3.無糖／低糖豆漿 · 4.茶葉蛋 · 5.水煮鮪魚罐頭 · 6.生菜沙拉 · 7.關東煮 ...

2023年5月21日 — #「7-ELEVEN」100大卡嘴饞便利點心 · 石安牧場溫泉蛋76g／熱量：106kcal／鈉含量：408mg · 綠竹筍排骨湯300g／熱量：103kcal／鈉含量：525mg · 香草烤雞沙拉 ...

2023年5月24日 — 減肥也可以吃的低卡零食，全家711超商就能買到的低熱量餅乾甜點趕緊來收藏，REME旅覓推薦好吃的711、全家低卡零食，低熱量的健康解饞好物當作宵夜也不 ...

2023年12月19日 — 其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的 ...

2020年6月15日 — 減肥宵夜7：燕麥+牛奶 ... 營養的早餐組合晚上也同樣適用！由於牛奶能促進褪黑激素分泌，有助眠的效果，若是想改善睡眠品質，可以試試睡前喝牛奶。天然穀物 ...