瘦腰呼拉圈
2019年6月4日—你是否認為,「呼拉圈」可以瘦身還有瘦腰呢?但其實搖呼拉圈的運動強度,很低,不僅難以燃脂是一回事,長時間搖呼拉圈,無法局部雕塑,還會傷腰椎。,2021年10月13日—呼拉圈運動翻紅!研究顯示:每天搖13分鐘,腰圍變細、肌肉緊實·搖呼拉圈好處多,專家...
搖呼拉圈,其實不能減肥
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1999年6月1日—因為透過搖呼拉圈,腰部的肌群持續收縮,的確會讓腰部的肌肉比較結實,讓腰部的線條更好看;但是另一方面,搖呼拉圈既不能當作減肥的運動,也不能減去腰部 ...
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