流汗喝水
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2023年5月31日—天氣炎熱之時更會較容易流汗,體內水份減少造成「缺水」,經常在夏天外出運動的朋友尤其要注意!想擁有更好的運動表現,補充水份絕對是重中之重。,2022年8月22日—喝水量過少,容易出現脫水、便秘、排泄問題,特別是夏天容易流汗,加速身體水分減少、血液變得濃稠,容易有中風危險,尤其是老人和小孩更需要注意水分的 ...,2022年7月31日—叮噹營養師說「可以!」,大量流汗喝運動飲料,補充電解質,更有助於體內補...
![解身體的渴,解我生活的渴吧!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201105/pocari/pocari_01.jpg?resize=425,225)
解身體的渴,解我生活的渴吧!
運動飲料通常是大家運動後的好選擇,有時我在外頭騎車,便利商店休息的時候,運動飲料也是優先的選擇,寶礦力水得能適當的補充電解質、鈉與糖份。我們人體之中有60%是體液,其中包含了鈉、鉀、鈣、氯等電解質,...