電解質水比例

2015年8月6日 — 最基本的作法就是，500CC的開水加入1到2克的鹽，再加入20公克的砂糖。家庭醫學科主治醫師鄭玠豪：「在有糖分的幫助下，可以更有效率的將水分跟電解質做更 ...

2020年9月23日 — 在家也能DIY運動飲料，而且成分單純又健康～只要開水、檸檬、糖、鹽巴，三分鐘就能輕鬆自製一大壺，養養師親手做給你看！ 更多營養師Ricky的資訊▷ ...

2022年2月6日 — 根據生理科學會報的建議，生病脫水時，可利用手邊的調味料自製適量的電解質水。比如，用一升的開水或是礦泉水，加入六小茶匙糖，還有半小茶匙鹽，溶解攪勻 ...

2022年4月3日 — 運動飲料內含了碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖等），以及電解質（鈉、鉀、鈣、鎂等），依據不同比例的調配，有不同的「滲透壓」，指的是兩種不同濃度的 ...

2023年8月18日 — 不用花大錢，在家也可自製電解質水！ ; 1. 準備500CC的白開水 ; 2. 加入1~2 · 鹽巴 ; 3. 再加入20 · 砂糖 ; 4. 最後可依個人喜好加入適量水果，例如：檸檬、柳橙 ...