流汗喝水
2023年5月31日—天氣炎熱之時更會較容易流汗,體內水份減少造成「缺水」,經常在夏天外出運動的朋友尤其要注意!想擁有更好的運動表現,補充水份絕對是重中之重。,2022年8月22日—喝水量過少,容易出現脫水、便秘、排泄問題,特別是夏天容易流汗,加速身體水分減少、...
流汗流太多傷身? 正確補水不能只靠水!
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2022年7月31日—叮噹營養師說「可以!」,大量流汗喝運動飲料,補充電解質,更有助於體內補水。喝進去的水要能被身體吸收,保留在身體裡,需要電解質的幫忙,因此補充水 ...
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