日本養生之道
2023年3月3日—1.日本甜薯...日本人常常把甜薯當成點心或甜點來吃。甜薯富含健康的碳水化合物和花青素,也就是一種紅色和紫色蔬菜中的抗氧化劑,具有抗老化的性質。,2024年1月14日—長岡阿嬤的養生之道很簡單:「好好運動、好好吃飯」。2021年,長岡阿嬤以106歲高齡辭...
日本的養生之道
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2020年7月27日—據科學家研究,米糠的營養價值非常高,含有90%以上人體需要的營養,像是維生素B1以及維生素E,在發酵過程中產生的酵母菌和乳酸菌,還有清理及淨化人體腸胃 ...
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