養生之道

2018年3月1日—我的飲食養生之道是盡量吃真正的食物,也就是吃那些看得到原本形狀的食物,盡量不吃從工廠生產出來、完全搞不懂成分是啥的食品。,2020年10月5日—養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種生活的態度,成為智慧養生之道。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知.,「氣」有很強護衛生命的功能,能夠抵抗外邪的入侵,所以「養氣」是養生的要點,因為「氣」是生命的重要防衛力量。煉...

李偉文:我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物

2018年3月1日 — 我的飲食養生之道是盡量吃真正的食物,也就是吃那些看得到原本形狀的食物,盡量不吃從工廠生產出來、完全搞不懂成分是啥的食品。

不吃早餐、晚睡,養生還有用嗎?專家揭真正的養生之道

2020年10月5日 — 養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種生活的態度,成為智慧養生之道。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知.

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以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓...