放鬆眼睛
2022年9月30日—放鬆眼輪匝肌。向上按壓眼睛和眼球的內側(眉頭下的骨頭)。輕輕按壓約五秒鐘。□STEP2.,藤本靖介紹大家四種有效鬆弛眼睛肌肉的方法,每個方法都是在單眼狀態下進行,做完一邊的眼睛再和還沒做的眼睛比較,體會之間的差異,找出最適合自己的方法。1、...
簡單3招,讓眼睛好好休息
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2006年4月1日—疲勞的時候,閉上眼睛,用手指沿著眼窩邊緣輕輕地按壓,刺激眼睛附近的穴道,也可以達到放鬆的效果。Q2:多久休息一次最好?三軍總醫院眼科部主治醫師戴 ...
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