放鬆眼睛
2022年9月30日—放鬆眼輪匝肌。向上按壓眼睛和眼球的內側(眉頭下的骨頭)。輕輕按壓約五秒鐘。□STEP2.,藤本靖介紹大家四種有效鬆弛眼睛肌肉的方法,每個方法都是在單眼狀態下進行,做完一邊的眼睛再和還沒做的眼睛比較,體會之間的差異,找出最適合自己的方法。1、...
轉眼球竟不能消除眼疲勞!這1個動作才能真正放鬆睫狀肌
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2022年8月9日—此時,放鬆眼睛內部肌肉的作法之一,乃是要將目光,移焦到遠方的事物上,讓睫狀肌放鬆;簡單地說,就是不要勉強自己,近距離看小東西太久。還是閉目 ...
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