放鬆眼睛
2022年9月30日—放鬆眼輪匝肌。向上按壓眼睛和眼球的內側(眉頭下的骨頭)。輕輕按壓約五秒鐘。□STEP2.,藤本靖介紹大家四種有效鬆弛眼睛肌肉的方法,每個方法都是在單眼狀態下進行,做完一邊的眼睛再和還沒做的眼睛比較,體會之間的差異,找出最適合自己的方法。1、...
護眼做錯更傷眼!醫師傳授放鬆3招讓眼睛消除疲勞
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2021年6月15日—如果用力握緊拳頭,再突然放鬆,肌肉的放鬆程度會比直接放鬆來得高。而眼睛也是這樣,用力閉上之後再放鬆,可以讓緊繃的睫狀肌真正的放鬆。
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