改習慣
2021年5月8日—在《原子習慣》這本書中,作者從理論、大腦如何影響到人的惰性,以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟,一步步帶你養成習慣。,2022年8月16日—我們每個人都有些自己的壞習慣,例如我們可能會咬指甲或折手指,或者有些人會經常打斷別人說話或慣性拖延,...
21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣
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2021年12月11日—《原子習慣》教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,活出美好人生·壞習慣會讓你的運氣越變越差!心理師揭3個不良的生活習慣,其中一點不改還會失去朋友 ...
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