習慣養成表格

2020年12月15日 — 透過Notion來建立一目了然的習慣追蹤表，並用打勾的方式建立起像是遊戲化的機制，激勵自己努力完成。最後，透過即時的計算與回饋記錄，縮短整體回饋路徑， ...

2018年3月2日 — 好習慣的養成方式，可以靠技巧性的執行，看似簡單的補救方法卻是讓改變習慣這件事情更長遠的重要方法。 給這個階段的你：沒有達成時，將訂立的難度與標準 ...

獎勵計劃表每日自律打卡牆貼磁性小學生神器日曆目標管理每天安排日程課程表格兒童好習慣養成作息時間規劃表. ￥. 35.6. 約SGD $6.69. 已售8件. 收藏. 100+評價.

2018年3月23日 — 更容易養成新習慣的規則設計表，我的特製範本下載 · 1. 目標願景、附加價值 · 2. 可用情境、風險情境、觸發機制 · 3. 可採取行動、要替代行動、具體下一步.

2020年8月24日 — 結果顯示，在第一組與第二組中，分別有35% 與38% 的人每周運動一次，而第三組有高達91% 的人每周都運動一次。受測者列出的計畫表，就是執行意向，它的公式 ...

2023年6月27日 — ... 習慣計畫，而是一張簡單的「追蹤記錄表格」：（參考：有效養成健康生活習慣的一則Evernote Notion 覆盤筆記範本下載）. 他的開始就只是先追蹤我和家人 ...

【尺寸】約38*46*3 CM *是豪華版大款式多功能 *磁鐵表也可用白板筆紀錄. 優惠售價. NT$420. NT$800. 商品編號: 7044800001. 供貨狀況: 尚有庫存. 請選擇. 加入購物車.

2019年10月9日 — [習慣力-7] 更容易養成新習慣的規則設計表，我的特製範本下載 · 目標設計：最核心的思考，想要達成什麼具體願景，決定了我要採取什麼樣的習慣行動。