提升讀書專注力
2022年2月16日—讀書時總是神遊?四招提升你的專注力!·製造讀書環境·減少外部干擾·設立時間目標·不要久坐.研究 ...,,2023年2月25日—提升專注力的秘訣是「吃零食」!一拿到書就想睡,4招讓你學習效能加倍·1.別自責,缺乏意志力是人之常情·2.別放棄,提升意志力有4大...
如何專心讀書工作?10個實際行動幫你維持專注與高效生活!
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2021年7月4日—1.清楚明確的目標·2.維持規律生活·3.番茄時鐘·4.讓分心的行動變成困難無比·5.改變環境·6.剛起床絕對不滑手機·7.找到「專心開關」·8.刻意 ...
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