手機上癮怎麼辦
2023年5月17日—新聞報導雖然只是少數,但也是越來越多家長遇到的教養難題:孩子太愛玩手機了,該怎麼制止?制止了會不會出事?亞洲大學心理系講座教授兼副校長柯慧貞曾 ...,2023年5月9日—以我的例子來說,我在手機裡設定每日的21:30~7:00停用,幾乎所有app都會鎖...
3個「每日離線練習」:手機成癮者如何實踐「數位極簡主義」
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2023年5月9日—以我的例子來說,我在手機裡設定每日的21:30~7:00停用,幾乎所有app都會鎖上無法運作(除非輸入密碼),在此之前我會把需要處理的事情解決掉,離線 ...
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