手機上癮怎麼辦
2023年5月17日—新聞報導雖然只是少數,但也是越來越多家長遇到的教養難題:孩子太愛玩手機了,該怎麼制止?制止了會不會出事?亞洲大學心理系講座教授兼副校長柯慧貞曾 ...,2023年5月9日—以我的例子來說,我在手機裡設定每日的21:30~7:00停用,幾乎所有app都會鎖...
心理學家教你三招戒掉「手機癮」
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2020年12月17日—那怎麼辦呢?首先,我們可以通過降低手機的打擾來抵禦這些誘惑。除了工作上必不可少的以外,關閉所有應用通知,並多與你關心的人保持聯繫。阿爾塔說 ...
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