手機上癮怎麼辦
2023年5月17日—新聞報導雖然只是少數,但也是越來越多家長遇到的教養難題:孩子太愛玩手機了,該怎麼制止?制止了會不會出事?亞洲大學心理系講座教授兼副校長柯慧貞曾 ...,2023年5月9日—以我的例子來說,我在手機裡設定每日的21:30~7:00停用,幾乎所有app都會鎖...
自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」
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2022年9月15日—1.把FB改成FBLite·2.使用ActionDash追蹤app·3.手機監獄·4.不帶手機出門·5.設定手機禁區·6.無手機日·7.·8.限制使用時間.
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