慢跑膝蓋ptt
之前跟同事在聊天他說他一週跑個兩天一次也才20分鐘說啥一直跑跑太久傷膝蓋只是慢跑而已這是啥鬼理論有些還說跑步膝蓋會痛那是有病吧,2020年7月29日—慢跑可是人類這物種特有的超級狩獵技能耶!說我們的超級技能會傷膝蓋,是不是很沒道理阿??有沒有慢跑傷膝蓋的八卦--,...
[問題] 想透過跑步提升體能膝蓋卻隱隱作痛
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2022年5月5日—因為滿喜歡爬山的,學生時期就會透過練跑步當作體訓只是過去都斷斷續續,一直沒有持久訓練....直到開始當社畜後發現體能直直衰弱最近的想法1.
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