慢跑膝蓋ptt
之前跟同事在聊天他說他一週跑個兩天一次也才20分鐘說啥一直跑跑太久傷膝蓋只是慢跑而已這是啥鬼理論有些還說跑步膝蓋會痛那是有病吧,2020年7月29日—慢跑可是人類這物種特有的超級狩獵技能耶!說我們的超級技能會傷膝蓋,是不是很沒道理阿??有沒有慢跑傷膝蓋的八卦--,...
[問題] 跑步膝蓋痛? - 看板Road_Running
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2018年7月28日—小弟30多,體重69,身高168,假日都會騎個腳踏車,大約都50-80km,平常日偶爾游泳一次約1k,跑步機約6k/30分鐘,但每每戶外跑步只要跑到6k以後膝蓋就 ...
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