慢跑膝蓋ptt
之前跟同事在聊天他說他一週跑個兩天一次也才20分鐘說啥一直跑跑太久傷膝蓋只是慢跑而已這是啥鬼理論有些還說跑步膝蓋會痛那是有病吧,2020年7月29日—慢跑可是人類這物種特有的超級狩獵技能耶!說我們的超級技能會傷膝蓋,是不是很沒道理阿??有沒有慢跑傷膝蓋的八卦--,...
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2022年7月21日—警語:學放鬆方法平時多保養自己,真的受傷還是要看醫生喔!這是我自己在腰痠、大腿緊的時候會使用的放鬆方法。以前因為久坐、久站後又去運動,弄的身體 ...
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