少澱粉飲食
2023年5月3日—家醫科醫師鄭語皓表示,減醣飲食的原理就是「提升蛋白攝取、減少醣份攝取」,讓身體增加脂肪利用,進入「燃脂模式」,藉由限制醣分攝取,讓身體消耗更多的 ...,2022年12月3日—國人普遍喜歡吃炒麵、羹飯、蛋糕、餅乾、麵包、含糖飲料等精緻碳水化合物,...
怕胖不吃澱粉?12種健康的碳水化合物食物推薦
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2023年4月27日—不太成熟的綠色香蕉澱粉含量較高、糖份較少。綠香蕉富含抗性澱粉,能提供飽足感,對減重族群也是不錯的飽腹來源。地瓜.每100公克,熱量121大卡/碳水 ...
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