少澱粉飲食
2023年5月3日—家醫科醫師鄭語皓表示,減醣飲食的原理就是「提升蛋白攝取、減少醣份攝取」,讓身體增加脂肪利用,進入「燃脂模式」,藉由限制醣分攝取,讓身體消耗更多的 ...,2022年12月3日—國人普遍喜歡吃炒麵、羹飯、蛋糕、餅乾、麵包、含糖飲料等精緻碳水化合物,...
快瘦!減糖飲食遠離「四白食物」 營養師公開減糖4原則吃澱粉 ...
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2022年2月23日—宋明樺提到,所謂的「壞糖」就是「四白食物」白米飯、白麵包、白麵條還有白糖;多選擇全穀雜糧類,少碰四白食物,在減糖飲食中更有幫助。快瘦!減糖飲食 ...
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