小朋友如何提升免疫力

2022年5月24日 — 優格／優酪乳益生菌維持腸道菌相，提升防護力，建議可以每天早上喝一瓶優酪乳、下午吃一個優格，鞏固孩子消化道的健康提升菌叢好菌相，自然保護力也跟著 ...

爸爸媽媽一定得知道，有固定的運動習慣對於小孩有極佳的幫助，從嬰兒初期的地板運動到幼兒一般肢體動作(走、跑、跳)都可以促進骨骼肌肉神經發育，此時再搭配靜態的手部操作 ...

2020年4月30日 — 1. 按摩：按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素對免疫系統的傷害。 · 2. 關係親密：良好的社交關係有助於對抗壓力，朋友多的人不容易感冒， ...

2021年6月22日 — 中藥茶飲或藥膳。中藥的黃耆、黨參、山藥等補氣藥才有助於提升上呼吸道的免疫力，也可煮些山藥粥、四神湯、百合銀耳湯等給孩子調理。相關研究顯示，紫蘇葉 ...

2022年3月16日 — 新冠疫情：6大增強兒童免疫力方法 · 1. 多吃含Omega-3 食物 · 2. 彩虹飲食法 · 3. 健康飲食 · 4. 充足睡眠 · 5. 適量活動和管理壓力 · 6. 母乳餵哺.

台灣一年四季都盛行傳染病，讓免疫系統尚不健全的幼兒較無「防衛機制」，因此天下父母們該如何提升幼兒的免疫力？怎麼選擇保健食品，對提升嬰幼兒免疫力最有幫助？本集 ...

2023年4月3日 — 幼兒平均每年感冒6-8次免疫力3大增強要素 · 充足睡眠：. 年齡越小，所需的睡眠時間越長。 · 運動習慣： · 補充益生菌： · G-NiiB「微生態兒童免疫配方」 ...

2022年7月19日 — 免疫力和飲食息息相關，建議從均衡飲食下手，平時應該鼓勵孩子多吃含抗氧化物的食物，例如：蔬菜和水果，它們都含有豐富的維生素C等植化素，對於提升孩子 ...