如何讓小朋友早睡
2017年9月8日—其實,在培育孩子養成睡眠習慣的第一步,是需要家長與同住的家人一同努力的。尤其是幼小的孩子,當他一個人躺在床上,並不會產生睡意,他反而會很關注外面 ...,,2023年5月24日—配合生理時鐘,讓孩子早點睡:早睡有很多好處,除了可以讓睡眠品質更好(...
小孩想賴皮不睡?父母快用這5招化解
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您可以建議小孩在睡覺前,做些放鬆的活動,例如:洗熱水澡,說床邊故事給小孩聽,或是跟他們一起祈禱。讓小孩習慣睡前做舒緩的活動,有助於他們養成時間到就睡覺的好習慣。
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