如何戒掉壞習慣
...為了停止這些行為而掙扎,因為我們在習慣性行為開始前就失去了興趣。戒掉壞習慣的方式:注意到渴望(誘因),從而感到好奇(行為),最後感受到壞習慣停止的好處(獎勵),心理專家教你一招改掉壞習慣.2022.06.12;06:50;工商時報書房編輯·商周出版·心理勵志·個人...
心理專家教你一招改掉壞習慣
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心理專家教你一招改掉壞習慣.2022.06.12;06:50;工商時報書房編輯·商周出版·心理勵志·個人成長·人生規劃·自我改變...〔解方〕「為什麼你戒不掉那些不好的東西?」1解方你要告訴自己, ...
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