如何專心
2022年2月16日—聽白噪音可以幫助分泌多巴胺,使人在焦躁的情況下能快速安定下來,集中注意力,所以下次當讀書又無法專心的時候,不妨試看看聽聽白噪音喔!...專心唸書喔 ...,2021年6月9日—我們也懂,在家專心讀書對多數人是一件具有挑戰性的事。所以整理了7大點,要...
如何專心讀書工作?10個實際行動幫你維持專注與高效生活!
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2021年7月4日—維持專心-實際做法·1.清楚明確的目標·2.維持規律生活·3.番茄時鐘·4.讓分心的行動變成困難無比·5.改變環境·6.剛起床絕對不滑手機·7.
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