如何專心
2022年2月16日—聽白噪音可以幫助分泌多巴胺,使人在焦躁的情況下能快速安定下來,集中注意力,所以下次當讀書又無法專心的時候,不妨試看看聽聽白噪音喔!...專心唸書喔 ...,2021年6月9日—我們也懂,在家專心讀書對多數人是一件具有挑戰性的事。所以整理了7大點,要...
像學霸一樣讀書:六招找回你的「專注力」
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2020年5月18日—少吃糖、鹽、飽和脂肪與反式脂肪。·多吃蔬菜、水果、全榖,可以多攝取高蛋白食物。·避免高糖、高鹽食品或是飲料,以免血糖上升導致無法專心。·吃飯吃個 ...
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