好習慣例子
想要減肥的人就發現,許多減肥成功的例子都是從「記錄」開始。當你寫下每天吃了什麼東西之後,你就會開始選擇你吃的食物,比如說你習慣下午吃點心, ...,讓工作更順利的七種習慣·1.想好「備案」·2.頭腦的「深夜」任務·3.優先處理「最大的石頭」·4.包容「爛點子」的...
改變生活的5個好習慣!超級簡單,就讓你變漂亮、斷捨離 ...
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...例子,如果一開始就清潔整間廁所,或是整個衣櫥,可能早上還是會動力滿滿,但到下午體力開始消耗,自然沒有意志力去完成。所以我們可以先設定一個小區域。可以是一個 ...
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