好習慣例子
想要減肥的人就發現,許多減肥成功的例子都是從「記錄」開始。當你寫下每天吃了什麼東西之後,你就會開始選擇你吃的食物,比如說你習慣下午吃點心, ...,讓工作更順利的七種習慣·1.想好「備案」·2.頭腦的「深夜」任務·3.優先處理「最大的石頭」·4.包容「爛點子」的...
成功的人不是自律,而是有好習慣
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2014年7月22日—他們所做的研究顯示,成功養成某種正面習慣的學生,表示他們的壓力較低、衝動性支出較少、飲食習慣較好、少喝酒、抽菸和喝咖啡、看電視的時間減少,甚至髒 ...
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