好習慣例子
想要減肥的人就發現,許多減肥成功的例子都是從「記錄」開始。當你寫下每天吃了什麼東西之後,你就會開始選擇你吃的食物,比如說你習慣下午吃點心, ...,讓工作更順利的七種習慣·1.想好「備案」·2.頭腦的「深夜」任務·3.優先處理「最大的石頭」·4.包容「爛點子」的...
3週養成好習慣!巴菲特、比爾‧蓋茲、馬斯克6項共同的習慣
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2021年2月25日—舉例來說,如果你想要改變在看電視的同時、暴飲暴食的壞習慣,不要逼自己停止吃東西,可以直接在這個基礎上建立新的習慣,例如喝氣泡水、吃高纖維餅乾或 ...
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