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冬令進補營養
2021年11月14日—她說,當寒冬享用熱呼呼燉湯進補時,只要把握這5招進食的技巧,飯後再搭配柿子、橘子、奇異果等當令水果增加膳食纖維,既能解油膩又能補健康,就不用擔心 ...,2022年11月24日—腰果、南瓜子、黑芝麻等堅果類,除了含有優質脂肪酸與維生素E外,鐵、鎂...
2022-12-01 聰明進補三原則補身不補重
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2022年11月22日—文/營養組林芳羽營養師慢慢進入冬天了,民間有句俗諺:「冬令進補,春天打虎。」意思就是,人體經過一年的勞作,利用冬季養息進補,可在來年春天恢復 ...
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