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冬令進補營養
2021年11月14日—她說,當寒冬享用熱呼呼燉湯進補時,只要把握這5招進食的技巧,飯後再搭配柿子、橘子、奇異果等當令水果增加膳食纖維,既能解油膩又能補健康,就不用擔心 ...,2022年11月24日—腰果、南瓜子、黑芝麻等堅果類,除了含有優質脂肪酸與維生素E外,鐵、鎂...
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2020年11月18日—冬令時節將至,國人普遍有進補習慣更有「冬令進補,春天打虎」的俗語,但由於現代人飲食精緻化且進補食材內容物多為「高熱量、高油脂、高鹽、高糖與低纖維 ...
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