冬令進補營養
2022年11月22日—文/營養組林芳羽營養師慢慢進入冬天了,民間有句俗諺:「冬令進補,春天打虎。」意思就是,人體經過一年的勞作,利用冬季養息進補,可在來年春天恢復 ...,2022年11月24日—腰果、南瓜子、黑芝麻等堅果類,除了含有優質脂肪酸與維生素E外,鐵、鎂、鈣...
冬令進補掌握5原則手腳不冰冷免疫力Up ...
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徐景宜營養師建議,可依照氣溫與自己身體狀況選擇滋補或溫補的湯品,而像四神湯、魚湯、枸杞紅棗雞湯為溫補的湯品,平時皆可飲用。寒流來時滋補:薑母鴨、羊肉爐;體虛、 ...
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