冬令進補營養
2022年11月22日—文/營養組林芳羽營養師慢慢進入冬天了,民間有句俗諺:「冬令進補,春天打虎。」意思就是,人體經過一年的勞作,利用冬季養息進補,可在來年春天恢復 ...,2022年11月24日—腰果、南瓜子、黑芝麻等堅果類,除了含有優質脂肪酸與維生素E外,鐵、鎂、鈣...
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2022年12月23日—冬令時節一到,許多人會相約一同大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等,既暖身又暖胃,然而大家進補的重點大多鎖定高蛋白食物,如:羊肉、鴨肉、雞肉等 ...
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