冬令進補營養
2022年11月22日—文/營養組林芳羽營養師慢慢進入冬天了,民間有句俗諺:「冬令進補,春天打虎。」意思就是,人體經過一年的勞作,利用冬季養息進補,可在來年春天恢復 ...,2022年11月24日—腰果、南瓜子、黑芝麻等堅果類,除了含有優質脂肪酸與維生素E外,鐵、鎂、鈣...
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作者:林憶萍營養師.時序進入冬季,又到了吃補的季節!中國愛吃補,尤深信可藉此「有病袪病、沒病補身」,但對於現代人普遍營養充足,許多人對冬令進補的必要性感到質疑。
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