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2024年2月13日—你可以選擇高纖蔬菜,如黑木耳、香菇、杏鮑菇、青皮苦瓜、地瓜葉、綠花椰菜、甜椒、空心菜、海帶、黃豆芽等(纖維量依高至低排序)。快速解便秘的10種 ...,2022年2月12日—7種食物助排便、降火氣·1.高纖蔬菜·2.偏寒涼的高纖水果·3.白開水·4.油脂·5.發酵食物·6.含礦物質鎂的食物·7.決明子茶、綠茶.,2022年1月30日—為了治便秘而吃菜的原則是:盡量吃烹煮過的菜而非生菜,盡量吃深綠色帶粗葉、帶梗的菜,而非淺色口...
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吃東西是一件煩惱的事情,我也常常在想中餐吃什麼?晚餐吃什麼?有時候當人在外面的時候,吃什麼更是一件煩惱的事情,不過現在有了「大家吃什麼」的App可以使用,個人真的覺得方便許多。大家吃什麼結合了大家在F...