便秘吃什麼蔬菜
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,2022年2月12日—1.高纖蔬菜.例如:地瓜葉、空心菜、芥藍菜、芹菜、龍鬚菜、菇類等。·2.偏寒涼的高纖水果.曹永昌指出,長時間便祕也會造成火氣大,吃點寒涼的高纖水果 ...,2022年1月30日—鍾雲霓指出,吃的比別人少,又想補上自己的纖維量,就要挑青菜吃了。如果單就纖維攝取量而言,吃同樣份量的「花椰菜、菠菜、空心菜、地瓜葉」,纖維量是「 ...,2023年6月16日—鍾雲霓進一步指出,能生吃的蔬菜(如蘿蔓、生菜沙拉),本身比較...
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【iPhone】大家吃什麼,尋找美食的最佳幫手
吃東西是一件煩惱的事情,我也常常在想中餐吃什麼?晚餐吃什麼?有時候當人在外面的時候,吃什麼更是一件煩惱的事情,不過現在有了「大家吃什麼」的App可以使用,個人真的覺得方便許多。大家吃什麼結合了大家在F...