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便秘吃什麼水果最有效
2023年2月2日—除了奇異果之外,錢政鴻醫師也建議民眾,便秘患者在飲食方面應補充高纖食物(蔬菜、全穀),亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食 ...,2022年9月2日—大家所熟知可以幫助排便的水果,不外乎【火龍果】、【奇異果】、【木瓜】、...
便祕人激推「吃這種水果」順到爆:超有用!紅肉vs.白肉差很大
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2022年8月7日—1.火龍果:其纖維素豐富,可促進腸胃蠕動、有助排便。·2.地瓜:吃地瓜不只會放屁也有助排便。·3.優格:有時便祕也與腸道內的菌叢生態有關,優酪乳或優格 ...
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