便秘吃什麼水果最有效
2023年9月3日—除了奇異果之外,錢政鴻醫師也建議民眾,便秘患者在飲食方面應補充高纖食物(蔬菜、全穀),亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食 ...,2022年8月7日—1.火龍果:其纖維素豐富,可促進腸胃蠕動、有助排便。·2.地瓜:吃地瓜不只會...
便祕吃什麼水果?排便卡卡人必看!選對水果才能有效順暢
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