一天熱量攝取多少才不會胖
2022年5月20日—高敏敏舉例,每個人的性別、體重、活動量皆不同,所以每日熱量也不同,例如,50公斤的女生、長時間久坐,每日所需熱量就是50公斤x女生(22)x身體活動指數 ...,2023年4月10日—瘦身方式有很多,低醣飲食、仙女餐、間接性斷食等,而這些方法都離不開「...
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另外,一般人不太可能整天靜止不動,多少都會有額外的活動量,因此還會有額外的熱量燃燒,每天攝取1500大卡的熱量就不會變胖,不必擔心!熱量赤字減肥減肥減重門診 ...
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