一個月不喝飲料減肥

2023年7月11日 — 醫院日前舉辦減重班，其中1名學員三餐正常吃，但是改掉喝含糖飲料的習慣，1個月就瘦了4.9公斤。 廣告. 廣告. 大甲李綜合醫院營養師林宴慧表示，炎熱天氣 ...

2023年7月11日 — 其中，黃姓學員一個月內體重即減少4.9公斤，只因平常喜歡喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程後，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降。他表示，沒 ...

2022年10月21日 — ... 減肥，第一件事就是先戒掉飲料的習慣。就有網友發文詢問表示，「有人試過一個月只喝水，不喝飲料嗎？」，貼文一出，不少有自身經驗的網友也分享自己戒 ...

2021年3月15日 — 這些飲品大部份都是含糖量很高的飲料，每天或經常喝飲料的習慣，絕對只有壞處沒有好處！想減肥還是把它戒掉吧~戒掉後會了現超多你想不到的好處！

2023年7月8日 — 陳奕成解釋，含糖飲料的高熱量容易吸收，卻不會同時給予飽足感，導致孩子喝完飲料後，還會繼續攝取其他食物，使得總熱量攝入過高，長期下來，額外的熱量會 ...

2023年7月10日 — 黃姓學員在一個月內體重少了4.9公斤，因平常喜喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程，一改喝含糖飲料的習慣，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降，他 ...

2023年7月18日 — 天氣持續飆高溫，讓人熱到受不了，不少人改吃沙拉或是狂喝飲料消暑，但是小心體重越來越重。 ... 飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。」 另一名謝姓女 ...

2022年5月11日 — 別再喝飲料啦！一杯全糖珍珠奶茶的熱量就超過600大卡，簡直就是直逼一個便當！用水代替飲料，除了熱量低，還會有飽足感，還可以幫助皮膚補水增加身體 ...

2019年12月2日 — 其實蔡阿嘎11月22日的臉書還在推薦含糖茶飲，之後就戒含糖飲料一週，11月30日貼出他瘦了1.5公斤後拍的宣傳照。蔡阿嘎表示，自己在這個禮拜都不忌口，但是 ...