喝水減肥ptt

2020年7月12日 — ... 減肥減到48，體脂就釀成24%，. 細心想一想仿佛不太可能，因為那時我完全沒運動，. 吃中藥減肥平常掉的都是水，怎麼會有體脂也降了快10%那麼好的事. 所以 ...

2020年8月24日 — 最近聽到有一位朋友靠每日喝3500cc的水成功減肥5公斤(3個月) 想想自己瘦不了是不是因為我一天喝不到1000cc 扣掉飲料的話可能更少... 好奇大家一天最多 ...

2022年10月21日 — 營養師高敏敏曾表示，喝水好處非常多「足夠的水可以幫助身體保持代謝力、排除體內囤積廢物、使大腦變靈活有精神、保持肌膚水分有彈性、降低血管濃稠度」。

德國科學家也提出了「8杯水減肥法」，只要跟著時間表喝(8杯250cc的溫水)，就能有瘦身的效果！這個瘦身秘訣除了昆凌試過，連營養師都大推，馬上來看看喝水時間表吧。

去年年底剛跟男友在一起那時體重還有54左右之後大概就維持在52、53 因為疫情的關係一個月都關在家因為不想出門所以每天只吃一包泡麵+喝3-4000cc溫水 ...

2021年1月3日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1609622537.A.52D.html. 推Supershero: 肌肉掉了體脂 ... → taipoo: 了解，我這是單純透過喝水加強代謝速度的減肥方式QQ 01/06 02:33.

2022年8月24日 — 本肥最近想減肥看網路上文章說減肥要喝體重*40的水量我體重98 昨天嘗試喝到4公升水說真的好痛苦感覺一直狂喝水一小時跑兩次廁所尿都變白色的， ...

2018年8月9日 — 其實是這樣的小弟之前到習慣是每天會1-2杯手搖杯飲料大多微糖或無糖很少喝白開水最近因為臉上爆痘痘想調養身體於是乎每天至少會喝3000cc以上的白開水 ...

2014年6月12日 — As title, 今天和一位健身教練聊天， 她提到減肥的幾個要點包含- 1.均衡營養的補充2.飲食熱量的控制3.喝水/運動的習慣飲食熱量需達到每天的基礎代謝 ...

2011年6月9日 — 小的減肥史也有好幾年就是斷斷續續(工作熬夜大敵) 最近這幾個月開始努力減重強迫自己每周去運動4次40分有氧(40分跑步機強度10.0) 搭配半小時重訓不過 ...