不喝含糖飲料減肥

2023年7月10日 — ... 體重居然逐漸下降，「我真的覺得很意外，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。」 另外一名謝姓學員，體重一個月減少4.3公斤，從66.8 ...

2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣，可以從半糖開始 ...

2022年6月6日 — 懶人減肥法：10個戒糖飲食法 · 1：主食可以吃，但減少份量 · 2：盡量避開高糖份食物 · 3：低糖食物可以多吃 · 4：醬料糖份超高要減量 · 5：換成精緻小巧的餐具.

2023年1月30日 — 根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...

2023年7月8日 — 陳奕成解釋，含糖飲料的高熱量容易吸收，卻不會同時給予飽足感，導致孩子喝完飲料後，還會繼續攝取其他食物，使得總熱量攝入過高，長期下來，額外的熱量會 ...

2023年7月31日 — 有些衛生與肥胖專家，特別點出含糖飲料是致肥的原因，因為飲料是液體熱量的主要來源，並會在我們的飲食中增加糖分，帶給我們的飽足感也比不上固體食物。

2023年7月11日 — ... 喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程後，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降。他表示，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。 勿 ...

2017年7月17日 — 根據根據國民健康署調查，含糖飲料含糖量驚人，以市售700ml的手搖杯珍珠奶茶為例，一杯下肚等於喝下28顆方糖，常喝含糖飲料除了容易蛀牙外，還會誘發 ...

2022年5月11日 — 含糖飲料除了熱量高，還會造成肥胖、高血脂甚至容易讓身體罹患新陳代謝症候群等病。長期習慣喝含糖飲料的人，容易讓妳的身體產生對糖的依賴，這個依賴會讓 ...