不喝飲料還是胖

2023年5月4日 — 沒吃點心、喝飲料為何瘦不了？ 營養師：2大「擇食概念」要先改！ 明明沒有吃多餘的零食點心、也不隨便喝有糖的手搖杯，為何體重數字卻還是節節高升？

2015年11月4日 — 阿姨一直很無奈的說，自己不吃油炸也不喝飲料，實在冤枉，根本就是呼吸也會胖！ 阿姨~~呼吸沒這麼厲害能增加體重喔！造成肥胖都是吃進去太多，活動量太少 ...

2021年10月30日 — 少吃澱粉、減少熱量攝取，白飯不吃改喝奶茶可以嗎？李婉萍提醒，千萬不要在晚上喝飲料！「這些沒有消耗掉的醣類會轉換成油脂，存在體內變成肉多多、 ...

2022年1月19日 — 醫師表示，瘦身確實要少吃甜食，但是吃不出甜味的「醣」更可怕！吃起來鹹鹹的炸彈蔥油餅、鹹粽子、碗粿...全都是吃多會讓人變胖的「醣」 ...

2019年8月15日 — 不喝手搖杯還是瘦不了？營養師：「飯菜拌一起」是最大地雷 · 「天然飲料」反而含糖量最高 · 台灣美食包羅萬象「飯跟菜拌在一起」是大地雷 · 從日常飲食戒除「 ...

2023年7月10日 — 林宴慧表示，含糖飲料是發胖因子，如果真的想喝，以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代，如果天熱吃不下想吃輕食沙拉，以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島 ...

2023年7月11日 — 天氣持續飆高溫，讓人熱到受不了，不少人改吃沙拉或是狂喝飲料消暑，但是小心體重越來越重。 ... 喝水也會胖？肥胖大解密」、「認識食物六大類與 ... 還是胖」 ...

2023年5月11日 — 沒吃點心、喝飲料為何瘦不了？ 營養師：2大「擇食概念」要先改！明明沒有吃多餘的零食點心、也不隨便喝有糖的手搖杯，為何體重數字卻還是節節高升？

2023年1月30日 — 根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...

陳奕成解釋，含糖飲料的高熱量容易吸收，卻不會同時給予飽足感，導致孩子喝完飲料後，還會繼續攝取其他食物，使得總熱量攝入過高，長期下來，額外的熱量會轉化為脂肪，進而 ...