不喝飲料減肥成功

2018年9月18日 — 小編幫大家整理了8個方法，讓你不知不覺戒糖成功！ 30天無痛戒糖運動. 不要喝手搖飲料 這是很重要的開始，不喝飲料，清除舌頭 ...

2023年7月11日 — 他表示，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。 勿過度節食避免營養不足. 另一名謝姓學員則一個月減少4.3公斤，從66.8公斤降到62.5公斤。

2023年6月20日 — 再來精緻糖對身體健康無益，所以不管你有沒有在減肥，喝手搖飲料最好都是以無糖為最佳選擇。但如果真的不習慣無糖，那至少就是先從減少糖量開始做起囉！

2019年8月15日 — 如果你已經意識到手搖杯有多「胖」，並且成功戒除，恭喜你已經做到了減肥的第一步。但是你很快就會發現，體重並沒有明顯下降。董氏基金會食品營養中心主任 ...

2017年7月17日 — 有些人不喜歡喝水，用坊間無糖的茶飲取代也無傷大雅，但要謹記的是一定要「無糖無奶」！牛奶跟豆漿是很好的蛋白質來源，但仍有熱量，每日需適量攝取。

2017年7月20日 — 來到這裡之後我都不喝有含糖的飲料了，雖然有時候去聚餐的場合或是辦桌喜宴，也會小喝一點含糖飲料，但是平時能不加糖就不會加糖。 早餐我自己都是喝 ...

2024年2月22日 — 脂肪是人體的必須營養素，而且健康的脂肪不但不會讓你變胖，反而會讓皮膚變滋潤、也能延長飽足感，進而減少零食飲料的攝入。健康脂肪包括酪梨、椰子油、冷 ...

瘦不下來試試這招！專家親身實驗1個月「不喝」飲料：代謝直接提升30％. 瘦身| By 女大編輯部報導. |2022/05/11 01:29. 別再喝飲料啦！一杯全糖珍珠奶茶的熱量就超過600 ...