30天習慣
1.30天可以做什麼?養成一生受用的好習慣!http://goo.gl/TxK8t台中市政府衛生局「台中gogo健康動動」減重活動 ...,2023年3月1日—...養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至...
從難以忍受到停不下來
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2017年3月23日—以我個人的經驗和我指導過的數以百計客戶的實際成果來看,我可以這樣下結論:如果你用對策略,三十天就能改變任何習慣。問題是,大多數人都沒有任何策略, ...
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