30天習慣
1.30天可以做什麼?養成一生受用的好習慣!http://goo.gl/TxK8t台中市政府衛生局「台中gogo健康動動」減重活動 ...,2023年3月1日—...養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至...
【自我管理】都市傳說:養成習慣只需21日實驗發現:遠遠唔止…
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2019年2月19日—有人說說養成一個習慣只需要堅持21天——21天不長...需要注意的是,習慣某物與形成一個習慣是不一樣的...每天走路30分鐘真的可以瘦專家教可燃燒脂肪的 ...
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